للعصبيات طرق لضبط أعصابك

1 _ لا تصاحبي إلا ذوي الشخصيه الهادئهالمحبه
و ابتعدي عن مصاحبةأصحاب الشخصياتالإنفعاليه
والمشاكسه و العنيده ، فكل نقاش مع هؤلاء محكومعليهبالفشل

.2 _ كوني دوماً علىخيرما يرام بمراقبةنفسك و ليكن ذلك عن طريق الصور وخاصة في المناسبات فالصور سوفتبين لك إذا كنتِ مضطربه أو قلقه أو مشوشه .
3/ كرري على نفسك عبارة أنك باردةالأعصاب,
كرريها كثيراً بينك و بيننفسك و خاصة حين تذهبينإلى فراشكمساءً .
4/ عندما تصغين إلى شخص اجتهديبالحفاظ علىهدوء أعصابك و استرخي ، لاتقطبي بين حاجبيك،احتفظيبالنبره الهادئه الحياديه الثابته مهماً كانالموضوعمستفزاً .

أستفدت من هذا الموضوع كثير لأني عصبية وحبيت أنله لهم

أشكرك اخختي الغـآليه موضوع رااائع

منوره قلبوووو

النوووووووووور نورك

يسلمو حبيبتي

ربي يسلمك